মাংস ছাড়াই প্রোটিন: সাশ্রয়ী ৫ খাবারে পূরণ হবে চাহিদা
মাংসের দাম বাড়ছে, আবার অনেকেই স্বাস্থ্যগত কারণে মাংস কম খেতে চান। বিশেষ করে হৃদ্...
গরমে হাইড্রেটেড রাখবে এই ফলগুলো 🍉💧
তীব্র গরমে অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেওয়া খুবই স্বাভাবিক। তাই শুধু...
সালাদ কি সবসময় হেলদি? 🥗⚠️
সালাদ মানেই স্বাস্থ্যকর—এ ধারণা অনেকের মধ্যেই প্রচলিত। তবে বাস্তবতা হলো, একটি সা...
চিয়া সিডে সহজেই কমবে মেদ
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সুস্থভাবে ওজন কমাতে বর্তমানে প্রাকৃতিক খাবারের দিকে ঝুঁকছেন অনেকেই।...
সঠিকভাবে বাদাম ও বীজ খেলে মিলবে দ্বিগুণ উপকার
স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস বলতে অনেকেই এখন বাদাম ও বীজকে বেছে নিচ্ছেন। অত্যাবশ্যকীয় ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্ট...
ইফতারের পর কেন আসে ক্লান্তি, কীভাবে থাকবেন সতেজ?
সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারের সময় স্বাভাবিকভাবেই খাবারের প্রতি আগ্রহ বেড়ে যায়। টেবিলে সাজানো নানা পদের খাবার দেখে অনে...
